Membuat Sarung Bantal dari T-Shirt Bekas

Begitu banyak barang kebutuhan rumah tangga yang perlu dibeli setiap tahunnya ya, Bu. Mulai dari peralatan dapur, kamar mandi, ruang tamu, hingga ruang tidur. Memiliki ranjang tidur yang super nyaman adalah kenikmatan tersendiri dalam beristirahat namun hal tersebut kurang lengkap rasanya jika tidak ada kehadiran bantal yang sanggup membuat ruang tidur Ibu sempurna. Bosan dengan model dan motif sarung bantal yang itu-itu saja? Tak perlu kuatir mengenai biaya, karena Ibu bisa membuat sarung bantal unik dari t-shirt bekas. Hemat uang bukan, ketimbang harus membeli baru? Lantas, bagaimana caranya dan bahan apa saja yang dibutuhkan?

Bahan yang Ibu butuhkan adalah busa atau dacron pengisi bantal, pita pengukur, gunting, jarum dan benang jahit, serta tentu saja t-shirt bekas dengan motif unik. Bahan yang Ibu butuhkan sudah tersedia? Sekarang saatnya Ibu membuat bantal dari t-shirt bekas. Ada 2 jenis sarung bantal yang bisa Ibu buat. Berikut langkah-langkah yang bisa Ibu lakukan.

Sarung Bantal Persegi Panjang

1. Setelah mendapatkan t-shirt bekas dengan ukuran bebas, gunting lurus bagian badan t-shirt yang terdapat motif atau tulisan. Buat bentuk persegi panjang dan ukurlah sesuai ukuran bantal Ibu.
2. Balik t-shirt yang sudah digunting sehingga bagian dalamnya berada di luar, lalu jahitlah setiap sisi t-shirt sehingga membentuk sarung bantal. Sisakan sedikit lubang untuk memasukkan busa atau dacron.
3. Setelah itu, balik t-shirt kembali sehingga bagian yang bermotif berada di luar, lalu masukkan busa atau dacron ke dalam lubang hingga sarung bantal yang terbuat dari t-shirt tadi menggelembung menjadi bantal.
4. Terakhir, tutuplah lubang tadi dengan menjahitnya.

 Sarung Bantal Persegi Empat

1. Gunting lurus bagian depan badan t-shirt yang terdapat motif atau tulisan. Buat bentuk persegi empat dan ukurlah sesuai ukuran bantal Ibu.
2. Ambil kain bagian belakangnya, lalu gunting menjadi 2 bagian dengan masing-masing ukuran ⅔ untuk bagian bawah dan ½ untuk bagian atas dari keseluruhan tinggi bantal.
3. Balik kain bagian depan sehingga bagian yang bermotifnya berada di dalam, lalu jahitlah seluruh bagian sisinya tanpa menyisakan lubang.
4. Balik t-shirt kembali sehingga bagian yang bermotif berada di luar, lalu masukkan bantal ke dalamnya melalui lubang bagian belakang kain yang telah dibagi dua sebelumnya.

Tips membuat sarung bantal dengan menggunakan t-shirt bekas di atas sangat mudah kan, Bu. Dengan t-shirt bekas, Ibu dapat mengurangi limbah sekaligus membuat sarung bantal lucu dan unik. Ibu pun dapat hemat uang Ibu karena bisa membuat sarung bantal sendiri tanpa harus membeli. Ibu dapat membuat sarung bantal dengan bentuk lain selama Ibu dapat mengembangkan kreativitas. Kegiatan ini juga dapat Ibu lakukan bersama buah hati Ibu untuk mengasah kreativitas si kecil. Jadi, yuk kumpulkan t-shirt bekas yang ada di rumah dan mulailah berkreasi. Semoga berguna ya, Bu. Selamat mencoba!

Membuat Tas dari T-Shirt Bekas

Limbah plastik adalah salah satu penyebab utama terjadinya kerusakan lingkungan. Plastik bersifat sukar diuraikan, sulit didaur ulang, serta dapat menyumbat saluran-saluran pembuangan limbah yang dapat menyebabkan banjir dan berbagai krisis lainnya. Mengingat potensi bahaya yang mungkin diakibatkan oleh plastik, mengurangi penggunaan plastik adalah salah satu hal yang perlu dilakukan dan perlu dijadikan kebiasaan oleh seluruh masyarakat. Bagaimana caranya?

Salah satu cara yang mudah, unik, dan mengasyikkan dalam mengurangi penggunaan plastik sekaligus menciptakan lingkungan bersih adalah dengan cara membuat sendiri tas belanja dari bahan-bahan daur ulang. Dengan membawa sendiri tas belanja Ibu dari rumah, pada saat belanja, baik di pasar maupun di supermarket, Ibu tidak membutuhkan lagi tas plastik untuk mengangkut barang-barang belanjaan Ibu. Selain itu, tas daur ulang yang Ibu buat sendiri juga pastinya lebih trendi dan fashionable jika dibandingkan dengan tas plastik yang biasa disediakan oleh para penjual. Bagaimana cara membuat tas trendi dan ramah lingkungan ini? Berikut langkah-langkahnya.

• Siapkan t-shirt

Siapkan t-shirt bekas yang sudah tidak Ibu gunakan lagi. Pilih t-shirt bekas yang masih bagus, dengan gambar sablon yang unik dan Ibu sukai.

• Potong bagian lengannya

Selanjutnya, Ibu perlu menggunting bagian lengannya, jika t-shirt yang Ibu pilih adalah t-shirt berlengan pendek atau berlengan panjang.

• Balik t-shirt tersebut

Kemudian Ibu harus membalik t-shirt tersebut, sehingga bagian dalam t-shirt kini terletak di bagian luar.

• Letakkan piring pada bagian kerah

Langkah selanjutnya adalah membuat lubang yang cukup besar pada bagian kerah. Lubung ini nantinya akan berfungsi sebagai lubang tempat Ibu memasukkan barang-barang yang Ibu beli ke dalam tas. Cara mudah untuk membuat lubang ini adalah dengan meletakkan piring pada bagian kerah, serta membuat jejak di sekitar piring tersebut dengan menggunakan spidol. Setelah sebuah lingkaran presisi Ibu dapatkan, sekarang Ibu dapat mulai mengguntingnya.

• Tarik garis satu inci di atas keliman

Setelah itu, Ibu perlu menarik garis lurus satu inci di atas keliman bagian bawah dari t-shirt Ibu. Setelah memastikan bahwa garis tersebut lurus, Ibu dapat mulai menjahitnya dengan menggunakan mesin jahit.

• Balik t-shirt seperti semula

Setelah selesai dijahit, Ibu dapat membalik t-shirt Ibu seperti semula, dan tas unik Ibu siap untuk digunakan.

Mudah, unik, dan menyenangkan bukan, Bu? Buatlah beberapa tas unik ini, gulung, dan simpan di tempat-tempat yang mudah ditemukan seperti di dalam tas tangan atau di dalam laci mobil Ibu. Dengan demikian, jika sewaktu-waktu Ibu butuh belanja, tas unik ini dapat segera Ibu gunakan. Selain unik dan trendi, langkah sederhana ini pastinya juga akan sangat bermanfaat bagi lingkungan bersih di sekitar Ibu.

Mengenal Asperger Syndrom

Sindrom atau gangguan Asperger pertama kali digambarkan oleh Hans Asperger pada tahun 1944. Dahulunya penyakit ini disebut “autistic psychopathy”. Penyebab pastinya belum diketahui, namun diduga berhubungan dengan kerusakan/kelemahan (impairments) pada hubungan antara amigdala dengan struktur di otak. Pada beberapa kasus, anak dengan gangguan Asperger memiliki problem/permasalahan di periode prenatal (sebelum ibu melahirkan) dan neonatal (bulan-bulan pertama setelah ibu melahirkan), serta selama proses kelahirannya.
Penatalaksanaan

Sebelumnya perlu diketahui, terapi pada penderita sindrom Asperger terutama ditujukan untuk meningkatkan kemampuan bersosialisasi dan berkomunikasi, baik komunikasi verbal maupun non verbal.

A. Strategi Umum untuk Anak dengan Gangguan Asperger

1.  Temukanlah bakat, hobi, minat, kemampuan, atau keterampilan yang terpendam di dalam diri anak, dan kembangkanlah hingga optimal dan maksimal.
2. Berikanlah guru atau pembimbing terbaik untuknya. Luangkanlah waktu untuk berinteraksi bersamanya setiap hari.
3. Berilah mereka apresiasi dan dukungan yang tulus dan sepenuh hati.
4. Jangan pernah melukai hati mereka dengan mengejek hasil karya atau kemampuan mereka meski hanya sekali.
5. Jangan pernah memotivasi atau mengapresiasi mereka dengan kata-kata bernada hinaan, cacian, ejekan, atau kata-kata negatif lainnya.

B. Strategi Sosialisasi Anak dengan Gangguan Asperger di Sekolah dan Lingkungan-Pergaulan Sosial

1. Ajarilah anak untuk mau berinteraksi, bergaul, bermain dengan anak sebaya atau seusianya. Libatkan anak di dalam klub bermain, sering diajak di dalam forum diskusi/debat. Bila perlu, orang tua dapat mengajak teman bermain (yang seusia) anaknya untuk mau diajak bermain ke rumah.
2. Buatlah jadwal belajar (di sekolah/rumah) yang tidak kaku, tetap dan tidak sering diubah-ubah, agar tidak membingungkan anak.
3. Idealnya, anak itu dibimbing oleh guru yang sama atau yang benar-benar telah akrab, tidak berganti-ganti guru.
4. Guru dan orang tua hendaknya ikut memilihkan teman bergaul dan bermain yang cocok untuknya.

C. Strategi Berkomunikasi dan Berbahasa untuk Anak dengan Gangguan/Sindrom Asperger

1. Ajarilah anak untuk mengingat frase tertentu, misalnya untuk membuka percakapan, latihlah mengucapkan, “Apa kabar?” atau, “Selamat pagi!”
2. Latihlah anak untuk berani bertanya apapun, trmasuk tentang instruksi yang membingungkan agar diulangi dengan sederhana, jelas, dan tertulis.
3. Ajarilah anak untuk berani mengatakan atau mengakui jika mereka tidak mengetahui jawabannya atau belum memahami sesuatu.
4. Ajarilah anak secara bertahap dan perlahan namun jelas dan mendetail; tentang gaya bahasa, metafora, perumpamaan, peribahasa, bahasa isyarat, dan interpretasi lainnya yang kompleks dan rumit.
5. Berhentilah sejenak bila Anda menginstruksikan serentetan tugas. Misalnya: ambillah buku…..duduklah disini…..tulislah “mama”…..
6. Latihlah dan biasakanlah anak untuk menahan diri dari menyurakan setiap ide, pikiran, atau niatnya.
7. Bermain peran (role-playing) dapat membantu anak dengan gangguan Asperger untuk memahami perspektif, sudut pandang, paradigma, pikiran, dan perasaan orang lain. Latihlah dan biasakanlah anak untuk berhenti sejenak dan berpikir bagaimana perasaan orang lain sebelum sang anak bertindak dan berbicara.
8. Beberapa anak dengan gangguan Asperger memiliki kemampuan berpikir visual yang bagus. Mereka dapat dilatih untuk memvisualisasikan ide atau pikiran mereka dengan (dibantu) gambar, diagram, simbol, atau analog visual lainnya.
9. Dianjurkan pula untuk melatih atau membiasakan anak untuk menggambarkan atau menuliskan apa yang telah dilihat, diingat, dialami, atau apa yang diinginkannya.

Beberapa terapi yang juga bermanfaat untuk anak dengan gangguan Asperger, misalnya:
* Pelatihan keterampilan sosial dengan “role modeling” dan “role playing” dapat membantu pemulihan anak dengan gangguan Asperger.

* Latihan relaksasi (relaxation training)
Ini amat berguna untuk meredakan dan mengendalikan stres atau emosi penderita gangguan Asperger. Bentuknya dapat bermacam-macam, seperti: meditasi, yoga, kundalini, senam/olahraga pernafasan, berdoa, berzikir, dsb. Hal ini tentunya memerlukan lingkungan yang tenang, nyaman, bebas dari polusi (udara, suara, dsb), peralatan tertentu, seperti: musik alam (suara air terjun, gelombang air laut, kicau burung, dsb), kepasrahan yang tinggi, pikiran yang tenang, dan posisi yang nyaman (sebisa mungkin duduk, jangan berbaring, dan jangan telentang). Relaksasi ini sebaiknya rutin dilakukan selama 10-20 menit, 2x sehari, pagi hari sebelum sarapan dan sore hari sebelum makan malam.

* Adapun diet yang dianjurkan untuk orang dengan gangguan Asperger adalah diet rendah kolesterol dan rendah LDL. Hal ini berdasarkan hasil penelitian Dziobek I, Gold SM, Wolf OT, Convit A. (2007) yang melaporkan peningkatan kolesterol total dan LDL (low-density lipoprotein) pada orang dengan gangguan Asperger. Berkonsultasilah dengan ahli gizi atau pakar diet di dalam memilih menu yang tepat untuk anak Anda.

* Obat-obatan
Terapi obat hanya boleh diberikan oleh dokter. Biasanya, dokter akan memberikan obat dari golongan antipsikotik, SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors), neuroleptik atipikal, clonidine, atau naltrexone sesuai indikasi.
Sebagai informasi tambahan, intervensi farmakologis (obat-obatan) biasanya digunakan untuk mengobati berbagai gangguan penyerta (comorbid disorders), seperti: masalah pemusatan perhatian, gangguan mood, dysthymia, gangguan bipolar, dan gangguan obsessive-compulsive.

* Konsultasi
Untuk mengevaluasi terapi, diperlukan juga berkonsultasi dengan berbagai ahli, seperti: dokter spesialis saraf, dokter spesialis THT (otolaryngologist), audiologis, “speech pathologist”, terapis fisik dan okupasi.

* Bimbingan (Konseling) Karir dan Orientasi Kerja
Orang dengan gangguan Asperger paling cocok bekerja dengan bantuan teknologi, terutama internet. Ilmu komputer, teknik, ilmu alam juga merupakan pilihan karir yang tepat. Pada saat wawancara (job interviews), orang dengan gangguan Asperger memerlukan bantuan dan perhatian khusus, begitu pula di dalam bersikap dan beradaptasi di dalam lingkungan kerja yang baru.

* Saran dan Anjuran
Orang tua, guru, pendidik, pengasuh, atau siapapun yang memiliki anak atau saudara yang menderita gangguan Asperger atau sindrom Asperger, sebaiknya memperbanyak membaca literatur, buku, majalah anak, tabloid kesehatan, saling berdiskusi dan bertukar pikiran atau pengalaman, mengikuti seminar, atau browsing di internet untuk memperkaya wawasan tentang sindrom Asperger. Pemerintah bersama Dinas Kesehatan hendaknya juga memperbanyak brosur dan menggiatkan sosialisasi tentang sindrom Asperger hingga ke sekolah-sekolah, Puskesmas, Balai Pengobatan, dan masyarakat awam.
Dengan penatalaksanaan yang holistik, komprehensif, rutin, dan teratur, didukung oleh tim dari berbagai multidisiplin ilmu, dan diiringi dengan kekuatan doa dan Cinta Kasih, maka Insya Allah buah hati Anda dapat mandiri dalam menghadapi tantangan kehidupan dan menjadi kebanggaan negeri ini. Amin.
Semoga tulisan ini bermanfaat.
Salam SEHAT dan SUKSES selalu!!!
Dr. Dito Anurogo
Penemu Hematopsikiatri
Penulis Buku dan Ebooks
Konsultan Kesehatan www.netsains.com

artikel ini berasal dari netsains.com

Key English Test (KET) Preparation

Key English Test / KET for Schools 

Apa itu KET / KET for Schools?

Ujian KET adalah ujian tingkat kemampuan Bahasa Inggris dari Cambridge University tingkat Basic, yang diperuntukkan bagi Anda mulai dari siswa SMP sampai dengan dewasa . Di tingkat ini materi yang akan diuji adalah tentang topik-topik yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda pada tingkat dasar yang mencakup pendalaman tentang kemampuan dasar bahasa Inggris yang berupa pemahaman bahasa Inggris tertulis, kemampuan mendengarkan, serta cara berkomunikasi di situasi sehari-hari dan juga pemahaman tentang membaca pengumuman pendek serta tata cara berbicara yang benar.

Ada dua versi ujian KET yang tersedia, yaitu KET dan KET for Schools. Pada dasarnya kedua jenis ujian ini memiliki format ujian dan tingkat kesulitannya sama, perbedaannya hanya pada isi dan topik bahasan di dalam KET for Schools lebih difokuskan kepada minat dan pengalaman siswa seputar lingkungan sekolah.

Bagaimana cara penilaiannya?

♦ Penilaian dilakukan dengan standar nilai kelulusan  dengan hasil “Pass” atau   “Pass with Merit”, yang akan tertera di sertifikat.
♦ Nilai minimum peserta yang dinyatakan lulus untuk setiap mata pelajaran yang diujikan
   adalah 70/100, dimana keterangan nilai dapat diketahui dari Statement of Results   secara terpisah.

Untuk yang sedang bersiap menghadapi ujian KET, berikut saya mempunyai handbooknya. Isinya adalah penjelasan mengenai setiap part test seperti reading and writing, listening, dan speaking. Ada sample paper dan kunci jawabannya juga. Menurut saya dengan membaca handbook tersebut kita jadi lebih tahu apa-apa saja yang akan dinilai, penilaiannya bagaimana, serta persiapan pun jadi lebih matang. silahkan download..

KET for Schools_Handbook

Belajar Mengupload File ke Blog

Saya sedang belajar bagaimana caranya mengupload file ke dalam blog. hehe... hasilnya saya baru tahu kalau blog gratisan tidak menyediakan layanan untuk mengupload file, karena bandwithnya terlalu besar. Jadi gimana dong kalau mau mengupload sesuatu? dari info yang saya dapat, kalau kita ingin mengupload file ke blog harus kerjasama dengan web penyedia layanan seperti rapidshare, megaupload, atau ziddu. Nah, sekarang saya sedang belajar memakai ziddu. caranya, kita tinggal upload file ke ziddu, lalu nama file yang sudah diupload itu akan dikirim ke email kita (biar kita inget nama file kita hehe, mungkin!). Nah nama file kita itu lalu kita copy ke halaman blog kita. selesai deh!

untuk percobaan ini saya mengupload ppt saat saya kultum pertama kali untuk guru-guru di Islamic International School Magetan. ppt tersebut mengenai sholat. silahkan kalau mau download :)

bismillah...
shalat.ppt

Belajar Menjahit Yuk!

Suka menjahit? ingin bisa menjahit? akan menyenangkan sekali kalau kita bisa membuat pakaian sendiri, pakaian anak dan suami sendiri serta menata rumah dengan hasil karya kita sendiri. selain bisa berkreasi juga menghemat pengeluaran. saya tidak pernah kursus menjahit, tapi ingin sekali bisa menjahit. maka, saya searching website yang menyediakan tips dan tutorial untuk menjahit. dan saya menemukannya!

tidak hanya tips dan tutorial tapi di web tersebut tersedia pola pakaian dan kerajinan yang bisa kita print langsung, semua gratis!

ingin belajar menjahit juga? silahkan berkunjung ke web ini www.sewmamasew.com

Selamat menjahit!

Makanya kita harus Nahiy Mungkar

Bilal bin Sa'id r.a. Meriwayatkan bahwa kemungkaran yang dilakukan secara sembunyi-sembunyi, akibatnya akan menimpa pelakunya saja. Tetapi kemungkaran yang dilakukan secara terang-terangan dan tidak ada seorang pun yang mencegahnya, maka akibatnya akan menimpa semuanya.